Οδηγίες στοματικής υγιεινής

1. Πάντα να χρησιμοποιήσετε μια μαλακή οδοντόβουρτσα
2. Η χρήση οδοντόπαστας φθορίου
3. Κρατήστε την οδοντόβουρτσα σε μια γωνία 45 μοιρών προς τη γραμμή των ούλων, βούρτσισμα με κυκλικές κινήσεις
4. Βουρτσίστε τα δόντια για τουλάχιστον δύο λεπτά, τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.
5. Βουρτσίστε τα ούλα και τη γλώσσα μαζί με τα δόντια σας.
6. Μην βουρτσίζετε πάρα πολύ σκληρά, γιατί αυτό μπορεί να οδηγήσει στην υποχώρηση των ούλων (ούλων).